红枣在冬天的保健作用

人气 2975   2012-3-17 17:57

不要以为红枣只是一种简简单单香脆可口的水果!在冬季,它可是弥补人体维生素缺乏的重要“法宝”。  在冬天多吃大枣既能滋补养血,又能健脾益气,尤其是对于爱漂亮的女性,红枣可是“天然的维生素丸”,对滋养冬天干燥的皮肤很有帮助。红枣富含维生素A维生素C和维生素D,特别是它含有类黄酮,能保护维生素C不受破坏。同时,红枣味甘性平,能抗疲劳、增强机体免疫力,对改善贫血虚寒的体质也十分有效。  因此,假如你是一个身体娇弱怯寒、在冬天又容易闹胃病的女性,最好每天吃些红枣。

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