和田玉枣的十大功效详细介绍_让你更加了解和田玉枣

人气 2995   2012-8-6 23:35

和田玉枣的十大功效详细介绍你知道哪些?下面为你介绍和田玉枣的十个有用的功效。

1.营养丰富:和田枣中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B。、维生素C、烟酸、钙、磷、铁和纤维素等营养素。每百克和田枣可产生264—298千卡的能量,与葡萄干相近,而蛋白质、钙、磷、维生素B2、烟酸的含量又高于葡萄干;维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达100 - 600毫克,比苹果、桃子等高100倍左右。

2.抑癌:和田枣中的三萜类物质具有抗癌、抗炎、抗菌、抗病毒、提高免疫力等功效。

3.保肝:和田枣中的糖类、脂肪、蛋白质也是保护肝脏的营养剂,能促进肝脏合成蛋白质。

4.抗血栓:和田枣中的类黄酮物质有抗氧化、抗细胞突变的作用,可以抑制有害的低密度脂蛋白胆固醇产生,还有抗血栓形成的作用。研究证实,类黄酮摄入量低者,冠心病死亡率较高。

5.防治心血管疾病:和田枣富含的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质,有营养心肌的作用。和田枣所含的芦丁是一种能使血管软化、降低血压的物质,对防治心血管疾病有较大作用。

6.改善睡眠:和田枣有补脾、养血、安神的作用。临睡前喝些和田枣汤或百合粥有助于入睡。

7.抗衰老:和田枣中所含的维生素C及超氧化物岐化酶是活性很强的还原性抗氧化物质,能延缓衰老。

8.补脑:和田枣中含有糖类、蛋白质、脂肪和有机酸等,对大脑有补益作用。

9.养颜、美容:和田枣中的B族维生素等成分可促进血液循环,使皮肤和毛发光润。常食和田枣可以防止头发脱落和黑色素在体内沉积,减少老年斑的产生。

10.补钙、补血:和田枣富含钙和铁,对防治骨质疏松及产后贫血有一定的作用。中老年人容易发生骨质疏松,正处在生长发育期的青少年和女性则容易贫血,多吃和田枣均有补益作用。

  关注度: 2995   Baidu: 37   360: 0   Google: 0   其他: 10

推荐您可能感兴趣:

返回顶部
中国枣网_红枣代理 | 添加收藏 联系方式见首页
本站绝大部分内容是编辑编撰的原创性文章,有少量转载,如有涉及到虚假、侵权、违法等信息,请联系我们。
版权保护:本站原创内容(包括文字、图片、多媒体资讯等)的版权均属本站所有。© Inc. All Rights Reserved.