红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能、助消化缓和药性的功效。

红枣内含有某类特殊化合物成分，可抑制肝炎病毒的活性；红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用；红枣富含氨基酸，有利于蛋白质的合成，可以防止肝病患者的低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

对于经血过多而引起贫血的女性，常喝红枣水，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

枸杞性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种氨基酸、多种维生素和磷、铁等营养物质。具有促生长、降血糖、降血脂、调整神经活动、促进肝细胞新生、增强免疫等功能，有助于治疗老年性高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等作用。

红枣枸杞茶是一种很好的养肝佳品。红枣枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等功效，能治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病。红枣枸杞茶最适合体质虚弱、抵挡力差的人，长期坚持服用，会增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。

下面就将教给大家，如何自制红枣枸杞茶。

第一步：先把红枣洗净，放入锅中。

第二步：用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

第三步：把红枣、枸杞、冰糖取适量备用。

第四步：把枸杞洗净。

第五步：把枣放到玻璃茶壶里。

第六步：再放入枸杞。

第七步：放冰糖，倒入刚烧开的热水。

第八步：焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。

第九步：早餐饭后，冲上一壶红枣枸杞茶，真是享受生活哦。