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2012-3-13 19:52
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红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。 吃红枣也要注意其禁忌 月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。 过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。 另外，枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气，特别是肠胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃!
红枣的做法大全 1.红枣蜂蜜茶 原料：红枣(去核)150克，冰糖50克。 做法： 1、加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。 2、再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。 2.木耳红枣汤 原料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。 做法： 用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。 3.当归红枣粥 原料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。 做法： 1、先将当归用温水浸泡片刻，加水200克。 2、先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。 |
